Hoe ziet de Wandelchallenge Amersfoort er in 2025 uit?
Bij de Wandelchallenge Amersfoort wandelen deelnemers in een periode van vijf maanden wekelijks één uur samen op de maandagavond. Het programma biedt verschillende wandelniveaus, zodat iedereen op zijn eigen niveau en tempo kan deelnemen en wandelen. Deelnemers wandelen uiteindelijk naar hun gewenste einddoel van 3, 5 of 10 km in de finaleweek. Ook hebben we een Wandelchallenge Plus Groep. In deze groep worden er tussen het wandelen door ook spier- en botversterkende oefeningen en balansoefeningen gedaan. Het uitgangspunt hiervan is dat dit nog meer gezondheidsvoordelen oplevert en je sneller je conditie zal verbeteren. Zie ook de afbeeldingen hieronder.
Waar en wanneer is de Wandel Challenge 2025?
Op maandag 28 april start de Wandel Challenge 2025. Maandag 14 april organiseren we een informatieavond voor deelnemers. Er wordt iedere maandagavond gewandeld tussen 19.00 – 20.00 uur. (bijna) Elke week starten we vanaf een andere locatie in Amersfoort met een mooie wandelroute. Deelnemers kunnen zich inschrijven via deze link: Wandel Challenge 2025 - Buurtsportcoach
Samen wandelen
Door deel te nemen aan de Wandel Challenge 2025 krijg je niet alleen de kans om je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook om jouw nieuwe vriendschappen te sluiten en je sociale krijg uit te breiden. We wandelen niet alleen voor onszelf maar ook voor elkaar. Samen met jou willen we het verschil maken en een gezonde leefstijl creëren. Onze praktijkondersteuner Renie Knoester gaat meerdere keren mee als begeleider tijdens de wandelingen. Heeft u vragen? U kunt Renie bereiken via de assistente van de praktijk.
